Cái giá của những giờ làm việc dài
Mỗi lần cúi đầu, chiếc cổ gánh thêm hàng chục ký
Đầu người nặng khoảng 5kg. Khi bạn cúi xuống điện thoại, laptop hay tập hồ sơ, áp lực dồn lên đốt sống cổ tăng lên nhiều lần.
Ước tính lực tác động lên cột sống cổ theo góc cúi đầu (Hansraj, Surgical Technology International, 2014)